和平分院 店长：席翠梅
巴厘岛分院 店长：张伟娟
荷塘月色分院 店长：陈玲
玫瑰园分院 店长：高洁
建华分院 店长：席翠梅
一直以来，
小美都有一个愿望：
当一枚开开心心的吃货，吃遍天下！！
比如
去重庆吃、去杭州吃
去广州吃、去香港吃
去比利时吃、去意大利吃
......
结果
嘴是尝到了甜头
但是
身上涨肉，脸上爆痘，说话口臭
春天已经来了，马上就要脱下冬衣美起来，一直胡吃海喝，多吃少排的小美，要怎么和柳枝比纤瘦，怎么和流水比清透，怎么和桃花一样随风散香气悠悠......
给身体大扫除，为肝胆排排毒~
要美容，先排毒!
要减肥，先排毒!
要健康，先排毒!
对于对生活品质有着高要求的你这个春天最容易上瘾的事不外乎变美变健康，快来看看小美为大家总结的排毒指南吧！
排毒
指南
通
吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
护
枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
喝
酵素最根本的排毒方式
肠毒是万病之源，也是肝胆毒素的最主要来源，肝胆排毒的关键，就在于清理肠毒。
通过清理肠毒，排毒酵素 将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。
按
按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只**替按压。
哭
眼泪排毒法
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
睡
肝脏最佳排毒时间
01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
肝的排毒，需在熟睡中进行，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
肝胆毒素累积危害你有吗？
危害一：肝血不足会头晕眼花、女子月经量少，甚至闭经，容易出现子宫肌瘤、乳房肿块;
危害二：肝主筋：筋是一种联络关节、肌肉的组织;
危害三：肝血不足：血不养筋，会出现肢体麻木、抽筋、震颤、视力减弱、青光眼;
危害四：肝气郁结：则胆汁不能正常排泄，会出现胸闷、疼痛,、食欲不振、厌油腻、腹胀;
危害五：肝气上逆：会引起胆汁上逆，可见口苦、呕吐、苦水;恢复肝脏功能，维持正常新陈代谢的平衡，万病之源——宿便;
危害六：肝胆毒素过多易引发：青春痘、黑斑、痔疮、便秘、肝病、高血压、糖尿病、心脏病、肥胖症;
危害七：妇科病、风湿、关节炎、肾机能障碍等都是宿便惹的祸，是摧残人体健康的元凶。
春日清新季 排毒正当时
美生堂邀您到店尽享清新时刻
排毒美颜不怕上瘾