泡汤并不是冬天的专利，夏季泡汤好处多多

夏季泡温泉，避开白天烈日的过分暑热，让身体适度出汗保护阳气，体内热气外泄，体表也会更加凉爽。下面看看河北美生堂美容专家的相关介绍。

温泉泡浴更消暑

夜泡热温泉，毛孔迅速张开，体内热量得到释放，反复浸泡就像给身体吃了薄荷糖，可以完全消除身体闷热。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更解暑。

促排毒，利循环

夏泡温泉更易出汗，体内毒素通过毛孔随汗液排出，有助增强体质和提高免疫力。夏天的排毒效果比其他季节都要好。夏季是百物生长的旺季，泉水所含有益物质能促进新陈代谢。加上天气酷热，毒素容易积累，泡温泉有效排毒，加快新陈代谢，更有益于美容保养。

泡浴如锻炼，养生助健康

夏季最轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡，半小时等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。夏泡温泉易出汗，出汗对缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤多有裨益。温泉水成分还能有效缓解并治疗关节炎、皮肤干燥等疾患，对心血管、神经系统、消化系统疾病有辅助疗效。

放松身心，舒畅睡眠

夏季易失眠，浸泡于温泉可以在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，体内的热量释放，舒畅睡眠，起到改善睡眠质量的效果，治标治本。享受温泉善意的簇拥，让暖暖的温泉水将一天的烦闷劳累全部泡走。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合。

祛湿除火，养皮肤

空调普及使空调病成了大问题，加之冷饮冻食、凉爽夏装，使寒湿更易入侵体内，致脾胃不畅，皮肤油腻，身体不爽。此时快泡进温泉，泡出微汗，张开皮肤毛孔同时吸收矿物质。体内湿气带出来了，内火也散了。逐渐油光不现，肌肤还白里透红。夏泡温泉是女士的福利，比冬天泡更爽！

Tips：

·宜夜泡，避开中午的毒阳，宜中温，选择水温36℃-38℃（视个人情况），每10分钟出池休息一会儿，每周一次。

·注意科学补水，20℃-25℃的暖水、柠檬水或淡盐水最好。

·体弱或肺、肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

·泡脚应用40℃左右的热水泡脚半小时左右，泡至微汗最好，大汗易虚。

·务必先沐浴洗净再泡泉，夏季汗多，脏污易入毛孔造成堵塞。女士尤其谨记素颜