美不过乔妹,但你照样可以俘获男神！

除了拥有完美的颜值，还有一个重要的原因是乔妹拥有好身材

一部《太阳的后裔》不知道多少人成了宋仲基的迷妹。

但是！除了宋仲基帅的舔屏之外，我们也是超级震惊宋慧乔的身材的。

上衣短裤也可以穿的如此美腻

穿裙子也很好的展现了完美身材

套装穿在她身上也是别具风味

穿裤装的她身材更高挑了

果然好身材是制胜的法宝！

下面通过健身的方式教你如何打造好身材

如果你想维持好身材，又没有太多时间去健身房，起码你需要多动来消耗卡路里。又很多方法来获得运动锻炼，完全没有必要花大把时间去健身房。

• 回家或者上班走楼梯而不是坐电梯就给你提供了很好的锻炼机会。如果楼层太高，你可以走一半，坐一半。

• 你可以买一个站着用的桌子，或者一个下面是走步机的桌子。或者用健身球代替椅子。

• 没事的时候不如做几个深蹲吧！  

• 你可以尝试骑自行车，这是一个非常好的户外锻炼的方式

• 你可以尝试慢跑，很简单的运动方式，又不需要花钱

• 你可以尝试游泳，可以运动到全身肌肉哦

一定要持之以恒！如果你想要拥有好身材，持续每天锻炼是关键。三天打鱼两天晒网是不会有成效的，你要给自己制定一个计划，并且按照计划每天坚持。

• 找一个运动的同伴。实验证明，有一个人来督促你和你一起运动可以帮助你坚持下来！

但是很多时候努力了

可是肉肉还是不听话的不肯走

这就是现实与理想之间的差距啊！

瘦身效果不理想的亲们不要伤心，小美来送温暖了。